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直播預告 | 沙漠教我的事！40天三伏天生存指南

40天超長三伏天＋熱浪來襲，今年養生你想放棄了嗎？月初剛從沙漠氣候的寧夏回來，沒想到當地的「熱呼呼」飲食文化給了我一場震撼教育！2026/7/18（六）直播來跟大家分享如何用更接地氣、不痛苦的方式安度三伏天，並加碼聊聊即將到來的13月亮曆「銀河星系紅月年」提醒！當天正逢「宇宙紅龍」能量，讓我們一起回到源頭，連結古老的身體智慧。

十齋日月曆2026.07 | 今年又要熱40天？2026三伏天超強養生全攻略！

一年一度、最考驗耐熱度的「三伏天」即將在7/15登場！2026年的三伏天再度回歸40天的考驗，從初伏、中伏一路熱到 8/23。這段時間雖然炎熱，卻是「冬病夏治」與體內排濕排濁的關鍵時刻。只要掌握「盡量發汗」與「不攝取生冷飲食」兩大原則，不僅減肥效率飆升3倍，更能乘著13月亮曆新年度（銀河星系紅月年）的能量，為未來一年的健康打下加倍的黃金基礎！