你認為催眠可以做什麼事呢？
讓你好好地睡上一覺？還是在催眠的過程中讓自己轉變觀念呢？
事實上催眠能夠做的事情很多，舉凡改善睡眠品質、調整壞習慣、調整觀念、夢境解析、疾病催眠、去前世，甚至是看未來，這些都是很常見的。
很多人包含我自己在尚未接觸催眠時，都以為催眠的過程中人會睡著，但事實上除非個案需要，否則個案會進入一個半夢半醒的狀態，稱之為潛意識狀態，在這種狀態下，個案是可以全程跟催眠師進行對話的。
在意識狀態時，我們很容易無法調整觀念，或有太多大腦的抗拒，透過催眠進入潛意識狀態，這時候的自己會處於一種相對放鬆的狀態，也可以在這個時候調整自己很多信念。
有些人擔心會不會在催眠的過程中被植入奇怪的信念呢？就像多年前的一部電影—「全面啟動」，主角進入了目標的幾層夢境內修改了他人的想法與記憶，我在這裡無意討論這部電影的真實性，但是誠如我前面所說，在催眠的過程中，個案會全程跟催眠師進行對談，意思是個案隨時可以拒絕催眠師的要求或是不同意催眠師的觀點，一旦個案不同意，個案的潛意識是不會接受催眠師對說的話。
在我提供的催眠對話服務中，我所說的每句話都會詢問個案的意見，如果個案不想接受或不想面對，有100%的權利拒絕，所以無須擔心。但是我還是會建議如果你想要體驗催眠，慎選催眠師是很重要的，至於要怎麼選擇未來可以再開一篇文章來分享。這裡簡單的說，現在大多數的身心靈工作者都會經營自己的粉專或部落格，最簡單的方式就是在決定之前先大致瀏覽過該名催眠師的文章，先確定他的信念是不歪的，不管他的技術如何，至少這樣不容易讓自己陷入危險。
最後還是要提醒，催眠是一種輔助調整的方式，沒有辦法取代傳統醫療，但如果你有長期的狀況，歡迎嘗試用催眠的方式找到另一種可能，並調整自己的信念歐！有時候單單只是信念的調整，就能為自己開啟一個新的方向。
有任何疑問也歡迎私訊詢問，我會一一回覆。如果你信任我，歡迎找我預約催眠對話歐！
